Gemeinsam lachen, gemeinsam stark – Humortraining für Selbsthilfegruppen
„Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag.“
Charlie Chaplin
Ein praxisorientierter Workshop, in dem Teilnehmende und Leiter von Selbsthilfegruppen lernen, Humor achtsam und stärkend einzusetzen – für bessere Gruppendynamik, Stressabbau und neue Kommunikationsmöglichkeiten.
Wir entdecken, wie Humor und Gelassenheit das gemeinsame Arbeiten in Selbsthilfegruppen unterstützen können. Der Workshop verbindet kreative Übungen, gesprächs- und Rollenübungen sowie Elemente aus Lachjoga und Improvisation, um Austausch, Resilienz und empathie i der Gruppe zu fördern.
- Mehr Leichtigkeit im Gruppenalltag, ohne Themen zu verharmlosen.
- Bessere Gruppenatmosphäre und klare Absprachen zu Humorgrenzen.
- Konkrete Werkzeuge für Moderation, Krisensituationen und Stressabbau.
- Mehr Selbstsicherheit im Umgang mit heiklen Themen.
Zielgruppe
Menschen, die selbst in einer Selbsthilfegruppe aktiv sind – sowohl Teilnehmende als auch Leitungspersonen
Was Sie erwartet
- Klare Ziele: Umgang mit Spannungen, Stärkung des Gruppen-Zusammenhalts, Entspannungstechniken, respektvoller Einsatz von Humor.
- Praktische Übungen: kurze Improvisationsspiele, humorvolle Achtsamkeitsübungen, Spiele zur Vertrauensbildung, Übungen zur nonverbalen Kommunikation.
- Reflexion: Raum für Austausch darüber, was Humor in der eigenen Gruppe bewirkt, welche Grenzen wichtig sind und wie man Konflikte sensibel anspricht.
- Methoden: interaktiv, niedrigschwellig, Trauma sensibel und respektvoll – kein Show-Anspruch, sondern Üben von Alltagskompetenzen.
Details zum Humortraining:
Referentin:
Ute Holsinger : erfahrene Trainerin in Gruppenarbeit, (Sucht-)Selbsthilfe und Trauma sensibler Moderation
Dauer:
- Halbtagesworkshop (3-4 Stunden) oder Tagesworkshop (6-7 Stunden)
- auch modular als Reihe möglich
Gruppengröße:
Empfohlen: 8-16 TN für maximale Interaktivität
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
Individuelle Lösungen für Teams und Führungskräfte.
Praxisnahe Methoden mit Fokus auf Nachhaltigkeit.